| 手淫过多影响很大吗？

手淫过多影响很大吗？
【咨询人性别】男
【咨询人年龄】25
【咨询人病因，症状】我几乎每天都手淫1到2次，和女朋友很多年了现在做爱的次数越来越少。
有时候1周一次，有时候1个月才来一次，很影响我们之间的感情。可是我就是忍不了不手淫。
习惯了。在手淫中觉得很有快感，可以看黄片。自己可以选择看很多女人，很满足自己的欲望。
反而和自己的女人做爱没有什么感觉，做爱勃起来没多久就软了。又很难射出来，
我试过不再手淫，可戒不了，不知道怎么办好。。。

》》》玉璞集匿名用户：
手淫要适度，你现在都有女友了要试着感觉女人和手淫的不同。

》》》玉璞集匿名用户：
克制下自己，或者和女友寻找些情调！改善下性生活质量！

》》》玉璞集匿名用户：
和你女朋友多玩点花样，自我催眠

》》》玉璞集匿名用户：
楼主你每天1到2次的手淫太频繁了，既伤害你的身体，也影响你们夫妻感情。

》》》玉璞集匿名用户：
伤害身体啊，得不偿失。心理的问题要下大工夫解决呢。

》》》玉璞集匿名用户：
我觉得很多有了女友还打飞机的朋友，都是女友很不积极的原因，觉得ML还不如自己来方便，应该从这方面考虑解决办法

》》》玉璞集匿名用户：
手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。手淫在我国是一种“隐私”，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为”，但有人认为“手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼”，真是众说纷纭。如何评价手淫? 对这个问题不能一概而论，对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康，在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
我觉得有以下几点可以改掉手淫习惯：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
（5）多锻炼身体

》》》玉璞集匿名用户：
说的好，主要是毅力的事，加油解除吧！

》》》玉璞集匿名用户：
太频繁的话很伤身体的，亲身体会。想戒的话毅力很重要的。