怎么才能戒掉手淫？

显示全部楼层 · 2020-10-25 02:46

我12岁就开始手淫了，现在17岁，然后有社交恐惧症，懂我意思吧？就是不敢面对人，植
直视别人的眼睛，特别是女生。每次出门看见稍微漂亮点的都有一种想冲上去，cao她的那种感觉
穿jk制服裙子什么的就更想了。每次撸完，脑子总想下次一定戒，不撸了没意思。第二天还是撸了。试过最长7天不撸，因为学业繁忙，每次写完作业就困，想撸都没时间。不过最近我真的想戒了它，因为我龟头有点发紫色，我很害怕得了什么病，而且13岁时我精子有异味

小白 · 2020-10-25 02:51

没头绪的简介了一下，就是想问一下谁有过手淫的经历戒掉了，有什么方法可以告诉我吗？

2020-10-30 02:52

手淫是正常现象，不需要戒除，只需要注意频次就好。多运动，多培养些兴趣爱好，转移注意力。